食事の方は家族の理解を得られたので積極的にコントローラブルに置き換え。 まず朝は明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味を牛乳200mlで開始。 ザバスは79kcal 炭水化物2.5g 脂肪1g タンパク質15g 牛乳200gは142kcal 炭水化物20g 脂肪2.8g タンパク質9.4g https://t.co/YGibkRF2kk